Cuando estamos de viaje por lo general estamos pendientes de muchas actividades como por ejemplo nuestro itinerario de viaje, visitar a familiares y amigos, etc.  sin embargo muchas veces descuidamos nuestra hidratación lo puede ocasionarnos problemas de salud en el futuro. No se trata de que tomemos los dos litros diarios (que toda persona debería tomar) sino de entender que cuando

Una vez decidida la ruta que vas a tomar, llega el momento de armar la mochila. A veces es difícil encontrar lugares cercanos para comprar provisiones así que debes ser precavido y empacar todo lo necesario. Estas son algunas cosas básicas que no debes olvidar llevar. 1. Agua Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo